一生ダイエットの方法

とにかく痩せたい!成功するまでの過程と継続の重要性!

これが今の体重。

71.0kg前日比ー0.8kg。

 

うーん、あまり減ってない。

実は昨日の昼に辛いラーメンを食べたせいで昨夜から下痢です。

よって、本日はまだ痛いので朝食を抜くしかない。